Хотя не все они могут быть поводом для беспокойства, некоторые общие знаки, которые наше тело подает нам в качестве предупреждений о более серьезных проблемах, часто игнорируются. Когда наше здоровье под угрозой, всегда лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.Поэтому будет хорошей идеей записаться на прием к врачу, когда мы заметим эти симптомы.Вот почему мы хотим помочь вам подготовиться к важным знакам, которые подает нам наше тело. Не забывайте всегда консультироваться с врачом, если вы беспокоитесь о своем здоровье. 1. Перхоть и выпадение волосШелушение кожи головы может быть распространенной проблемой, а в сочетании с выпадением волос это может быть признаком недостатка важных витаминов и питательных веществ.Низкий уровень цинка, витаминов B2, B3, B6 и B7, а также железаможет быть причиной этой повседневной проблемы. 2. Морщинистые руки и пальцыПоявление морщин на нашем теле — нормальный, здоровый признак старения, и обычно у нас сморщиваются пальцы, когда мы долго находимся в воде.Но когда наши руки начинают выглядеть более морщинистыми и теряют эластичность быстрее, чем другие части тела, это может быть ваше тело посылает вам предупреждение.Морщины на ваших пальцах без какого-либо воздействия воды могут означать обезвоживание, плохое кровообращение или проблемы с вашей щитовидной железой. 3. Белые пятна на языке

Здоровый язык обычно имеет розоватый цвет.Если вы заметили, что на вашем языке появились белые пятна, это может быть признаком молочницы, которая очень распространена среди людей, страдающих диабетом.Пятна также могут быть признаком недостаточного ухода за полостью рта, поэтому усиление гигиены полости рта может помочь решить эту проблему. 4. Кожные высыпанияОбычно красная и зудящая кожа является признаком экземы, но иногда высыпания, наряду с лихорадкой, также могут быть вызваны инфекциями или прикосновением к определенным растениям. Даже если они не выглядят очень серьезными, пятна могут инфицироваться, поэтому рекомендуется, чтобы их осмотрел врач. 5. Опухшие лодыжки

Опухшие лодыжки являются распространенным признаком беременности, но если вы не ждете ребенка, они могут означать плохое кровообращение, проблемы с сердцем или недостаточную активность щитовидной железы.Менее серьезной причиной этого симптома является употребление слишком большого количества соли, что может привести к задержке воды. 6. Сухость глазЭто может привести к жжению, воспалению и повреждению глаз.

 

сухость может быть вызвана старением или приемом определенных лекарств, но также может быть признаком синдрома Шегрена.

Болезнь Шегрена часто сопровождается сухостью во рту, и это нарушение иммунной системы.

7. Вздутие живота

Некоторое незначительное вздутие живота после еды обычно не является причиной для беспокойства, но также может быть признаком пищевой чувствительности.

Употребление продуктов, на которые у вас аллергия (даже если вы об этом не знаете), приводит к выделению большого количества газа в желудке.

Наиболее распространенными продуктами, вызывающими это, являются пшеница и глютен.

Небольшое вздутие живота после еды обычно не вызывает беспокойства, но также может быть признаком пищевой чувствительности.

Употребление в пищу продуктов, на которые у вас аллергия (даже если вы об этом не знаете), приводит к выделению большого количества газов в желудке.

Наиболее распространенными продуктами, вызывающими это, являются пшеница и глютен.

8. Необъяснимые синяки

Если вы всегда находите синяки в случайных местах и ​​не помните, чтобы вы обо что-то ударялись, возможно, стоит обратиться к врачу.

Случайные и легкие синяки могут означать простой дефицит витаминов, но они также могут быть признаком чего-то более серьезного, например, заболевания, связанного со свертываемостью крови.

9. Постоянная жажда

Всегда важно поддерживать водный баланс организма и пить много воды, но постоянное чувство жажды является типичным симптомом преддиабета.

Другими распространенными симптомами являются усталость и частое мочеиспускание, что является следствием постоянной жажды.

10. Случайные мышечные подергивания

 

Мышечные подергивания могут иметь множество причин, включая физическую активность, стресс, обезвоживание и недостаток сна.

В более серьезных случаях это может означать неврологическое расстройство или заболевание почек.

11. Храп

Храп раздражает вашего партнера, но часто безвреден для вашего организма.

Реже это может быть признаком OSA (обструктивного апноэ сна).

Наличие OSA требует медицинского внимания, и ваш врач может назначить вам медицинское устройство, которое поможет вам лучше спать и дышать ночью.

Вы когда-нибудь испытывали какие-либо из этих симптомов? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.