Многие люди страдают от прыщей на теле, от которых страдают 9,4% населения мира. Хотя это распространенное явление, оно может повлиять на уверенность в себе. Всем, у кого прыщи, помните: АКНЕ — ЭТО ПРОСТО СОСТОЯНИЕ. Примите душ после тренировки. Не позволяйте поту высыхать на коже. Примите душ сразу после тренировки, чтобы предотвратить закупорку пор. Отшелушивайте: Включите в свой уход за кожей отшелушивающие скрабы, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и скопившийся пот. Носите дышащую одежду: Некоторые ткани могут раздражать кожу, поэтому выбирайте дышащую одежду, чтобы предотвратить проблемы с кожей. Держите волосы подальше от спины. Длинные волосы могут собирать грязь и сажу, вызывая появление прыщей. Держите это подальше от своей спины.

Внимательно выбирайте средства по уходу за кожей. Используйте средства по уходу за кожей, склонной к прыщам, с такими ингредиентами, как салициловая кислота, масло чайного дерева и кора белой ивы.
Не допускайте обезвоживания. Адекватное потребление воды способствует здоровью кожи и борьбе с бактериями.

Добавьте противовоспалительные продукты. Включите в свой рацион ягоды, цельнозерновые продукты, бобы и орехи, чтобы уменьшить воспаление. Не выдавливайте прыщи. Не прикасайтесь к прыщам и не выдавливайте их, это может привести к образованию рубцов или инфекции. При необходимости проконсультируйтесь с дерматологом. Очень важно сохранять оптимистичный настрой. Помните, прыщи — это всего лишь состояние, и ваша красота сияет сквозь него.